Svojom podesivom tvrdoćom i postavkama tlaka, osovina od pjene prilagođena je potrebama različitih korisnika, od početnika do iskusnih sportaša mogu pronaći pravi način korištenja. Korištenje osovina od pjene prije vježbanja aktivira mišiće i poboljšava tjelesnu kondiciju za aktivnost da bude izvedeno. Upotreba nakon vježbanja može pomoći mišićima da se opuštaju i smanji nelagodu uzrokovanu napetošću mišića i umorom
