U kontekstu brzih promjena moderne tehnologije, pametni nosivi uređaji postupno postaju neizostavan dio naših života. Među njima je i pojas za mjerenje pulsa, kao pametni uređaj koji možepratiti otkucaje srcau stvarnom vremenu, izazvalo je veliku zabrinutost većine sportskih entuzijasta i onih koji traže zdravlje.
1.Princip EKG praćenja otkucaja srca u pojasu
U srži narukvice za mjerenje otkucaja srca nalazi se tehnologija snimanja elektrokardiograma (EKG-a). Kada korisnik nosi narukvicu za mjerenje otkucaja srca, senzori na narukvici čvrsto prianjaju uz kožu i hvataju slabe električne signale koje srce proizvodi svaki put kada otkuca. Ti se signali pojačavaju, filtriraju itd., pretvaraju u digitalne signale i prenose na pametne uređaje. Budući da EKG signal izravno odražava električnu aktivnost srca, podaci o otkucajima srca koje mjeri narukvica za mjerenje otkucaja srca imaju visok stupanj točnosti i pouzdanosti. U usporedbi s tradicionalnom metodom optičkog praćenja otkucaja srca, ova metoda praćenja temeljena na EKG signalima može preciznije uhvatiti suptilne promjene u otkucajima srca i pružiti točnije podatke o otkucajima srca za korisnika.
2. Tijekom vježbanja, narukvica za mjerenje otkucaja srca može pratiti promjene otkucaja srca korisnika u stvarnom vremenu. Kada je broj otkucaja srca previsok ili prenizak, pametni uređaj će na vrijeme oglasiti alarm kako bi podsjetio korisnika da prilagodi intenzitet vježbanja kako bi se izbjegli zdravstveni rizici uzrokovani pretjeranom ili nedovoljnom tjelovježbom. Ova vrsta praćenja u stvarnom vremenu od velikog je značaja za poboljšanje sigurnosti u sportu.
3. Pomoću podataka o otkucajima srca koje prati pojas za mjerenje otkucaja srca, korisnik može znanstvenije organizirati svoj plan vježbanja. Na primjer, tijekom aerobnih vježbi, održavanje otkucaja srca u pravom rasponu može maksimizirati sagorijevanje masti; u treningu snage, kontrola otkucaja srca pomaže u poboljšanju mišićne izdržljivosti i eksplozivne snage. Stoga, korištenje pojasa za mjerenje otkucaja srca za vježbanje može pomoći korisniku da bolje postigne cilj vježbanja i poboljša učinak vježbanja.
4. Mjerači otkucaja srca često se koriste zajedno s pametnim uređajima za detaljno bilježenje podataka o vježbanju korisnika, uključujući otkucaje srca, vrijeme vježbanja, potrošene kalorije i više. Analizom ovih podataka, korisnici mogu jasnije razumjeti svoj status kretanja i putanju napretka, kako bi prilagodili plan vježbanja i postigli bolje rezultate. Istovremeno, ovi podaci mogu se koristiti i kao važna referentna osnova za liječnike za procjenu zdravstvenog stanja korisnika.
Dugotrajna upotreba pojasa za mjerenje pulsa za vježbanje ne samo da može pomoći korisniku da poboljša učinak vježbanja, već i da razvije zdravstvenu svijest. Kako se korisnici navikavaju pratiti i upravljati svojim pokretima putem pojasa za mjerenje pulsa, obraćat će više pažnje na svoj način života, što rezultira zdravijim načinom života. Razvijanje ove navike od velikog je značaja za sprječavanje kroničnih bolesti i poboljšanje kvalitete života.
Vrijeme objave: 15. listopada 2024.
