U kontekstu moderne tehnologije koja se brzo mijenja, pametni nosivi uređaji postupno postaju neizostavan dio naših života. Među njima je i pojas za mjerenje pulsa, kao pametni uređaj koji možepratiti otkucaje srcau stvarnom vremenu, uvelike je zabrinuta većina sportskih entuzijasta i onih koji traže zdravlje.
1.Princip EKG praćenja pojasa za otkucaje srca
Srce opsega otkucaja srca je njegova tehnologija prikupljanja elektrokardiograma (EKG). Kada nositelj nosi vrpcu za otkucaje srca, senzori na vrpci čvrsto prianjaju uz kožu i hvataju slabe električne signale koje proizvodi srce svaki put kad otkuca. Ti se signali pojačavaju, filtriraju itd., pretvaraju u digitalne signale i prenose na pametne uređaje. Budući da EKG signal izravno odražava električnu aktivnost srca, podaci o brzini otkucaja srca izmjereni opsegom otkucaja srca imaju visok stupanj točnosti i pouzdanosti. U usporedbi s tradicionalnom optičkom metodom praćenja otkucaja srca, ova metoda praćenja temeljena na EKG signalima može točnije uhvatiti suptilne promjene u otkucajima srca i pružiti točnije podatke o otkucajima srca za korisnika.
2. Tijekom vježbanja, opseg otkucaja srca može pratiti promjene otkucaja srca korisnika u stvarnom vremenu. Kada je broj otkucaja srca previsok ili prenizak, pametni uređaj će izdati alarm na vrijeme kako bi podsjetio korisnika da prilagodi intenzitet vježbanja kako bi izbjegao zdravstvene rizike uzrokovane pretjeranim ili nedovoljnim vježbanjem. Ova vrsta funkcije praćenja u stvarnom vremenu od velike je važnosti za poboljšanje sportske sigurnosti.
3. Putem podataka o otkucajima srca koje prati frekvencija otkucaja srca, nositelj može organizirati svoj plan vježbanja na znanstveniji način. Na primjer, tijekom aerobne vježbe, održavanje otkucaja srca u pravom rasponu može maksimizirati sagorijevanje masti; Kod treninga snage, kontrola otkucaja srca pomaže u poboljšanju izdržljivosti mišića i eksplozivne snage. Stoga korištenje pojasa za mjerenje pulsa za vježbanje može pomoći korisniku da bolje postigne cilj vježbanja i poboljša učinak vježbanja.
4. Trake otkucaja srca često se koriste u kombinaciji s pametnim uređajima za detaljno bilježenje podataka o vježbanju korisnika, uključujući broj otkucaja srca, vrijeme vježbanja, potrošene kalorije i još mnogo toga. Analizom ovih podataka, nositelji mogu jasnije razumjeti svoj status kretanja i putanju napretka, kako bi prilagodili plan vježbanja za postizanje boljih rezultata vježbanja. Ujedno, ti podaci mogu poslužiti i kao važna referentna osnova liječnicima za procjenu zdravstvenog stanja nositelja.
Dugotrajna uporaba trake za otkucaje srca za vježbanje ne samo da može pomoći korisniku da poboljša učinak vježbanja, već i njegovati svijest o zdravlju. Kako se nositelji navikavaju na praćenje i upravljanje svojim pokretima putem pojasa za mjerenje pulsa, obratit će više pozornosti na svoj način života, što će rezultirati zdravijim načinom života. Njegovanje ove navike od velikog je značaja za prevenciju kroničnih bolesti i poboljšanje kvalitete života.
Vrijeme objave: 15. listopada 2024
