U treningu kao što su trčanje i biciklizam, otkucaji srca često se koriste za definiranje intenziteta vježbanja i formuliranja planova vježbanja. U treningu plivanja, praćenje sportskih podataka jednako je važno.
Brzina otkucaja srca odražava potražnju krvi različitih organa ili tkiva u tijelu. Kad se intenzitet vježbanja poveća, srce mora više raditi na postizanju više krvi, a odgovarajući otkucaji srca brži.
U treningu plivanja, intenzitet vježbanja s malim opterećenjem ne može postići učinak poboljšanja sposobnosti plivanja; Iako će intenzitet vježbanja dugotrajnog preopterećenja uzrokovati pretjerani umor, pa čak i sportske ozljede.
Stoga, kako učinkovito kontrolirati intenzitet treninga kada je plivanje ključno pitanje.
Nadzor podvodnog otkucaja srca prethodno je bio izazov, s ograničenim alatima na raspolaganju trenerima i plivačima. Ne postoje intuitivni podaci koji bi mogli voditi intenzitet vježbanja sportaša, što neće dovesti do poboljšanja učinkovitosti vježbanja ili rizika vježbanja. Ali sada s razvojem nosive tehnologije postoje neki pametni uređaji koji nadziru zdravlje plivača.
XZ831 optički senzor otkucaja srcaje uređaj koji se može koristiti za podvodno nadgledanje. Uređaj je izvrstan za plivače jer se može nositi ne samo na ruci, već i izravno na remenu vašeg naočala, tako da senzor sjedi protiv vašeg hrama kako bi mjerio otkucaje srca iz temporalne arterije. Pri plivanju, jer pokret ruku neće ometati senzor, brzina prijenosa podataka bit će uvelike poboljšana. Sve dok se usredotočite na plivanje, otkucaji srca u stvarnom vremenu i ostali podaci bit će izravno predstavljeni spojenom uređaju za prikaz.
Korištenjem monitora otkucaja srca XZ831 za snimanje procesa treninga plivača i korištenjem timovnog sustava za analizu podataka, sportaši mogu vidjeti njihov otkucaji srca u stvarnom vremenu i trenutnu zonu intenziteta vježbanja. S tim podacima trener može istovremeno uputiti više učenika, a nadgledati i prilagoditi plan treninga na vrijeme. Ili sami sportaši mogu prilagoditi svoje stanje vježbanja kako bi se spriječilo pretjerani umornie.
Korištenje treninga otkucaja srca ima značajan utjecaj na poboljšanje performansi. Kroz trening za kontrolu otkucaja srca, intenzitet vježbanja može se zadržati u razumnom rasponu u većoj mjeri, poboljšavajući na taj način učinkovitost odgovora u treningu igre; Drugo, obuka otkucaja srca omogućuje treneru da razumije status učenika u stvarnom vremenu koji sudjeluju u treningu, a trener može upotrijebiti status sportaša u stvarnom vremenu prilagođavanja sadržaja treninga kako bi ograničio prevenciju pretjeranog umora i Smanjite fenomen sportaša koji su lijeni.
Naravno,Nadgledanje otkucaja srcane koristi se samo za profesionalne plivače. Plivači također mogu koristiti otkucaje srca za vođenje treninga za plivanje. Plivanje je također brza vježba izgaranja masti. Ako nastavite plivati na planirani način, dobit ćete zdravo tijelo. Bilo da koristite aUređaj za praćenje otkucaja srca plivanjaIli staromodni dnevnik, postoji jedna zgodna stvar u vezi s dnevnikom svojih treninga i osobno viđenju vašeg napretka. Oni trenuci kada ste u mogućnosti brže plivati, zadržavajući niži otkucaj srca nego što vam je prošli put daju to ključno pojačanje samopouzdanja i motivacije.
Ako volite plivanje i želite brže plivati, možete isprobati ovaj uređaj za nadzor nad otkucajem srca, to vam može učiniti da plivate brzo i sigurno!
Post Vrijeme: svibanj-26-2023
