U treninzima kao što su trčanje i vožnja bicikla, broj otkucaja srca često se koristi za određivanje intenziteta vježbanja i formuliranje planova vježbanja. U plivačkoj obuci jednako je važno praćenje sportskih podataka.
Brzina otkucaja srca odražava potrebu za krvlju raznih organa ili tkiva u tijelu. Kad se intenzitet vježbe poveća, srce treba jače raditi kako bi proizvelo više krvi, a odgovarajući otkucaji srca su brži.
U treningu plivanja, intenzitet vježbi s malim opterećenjem ne može postići učinak poboljšanja sposobnosti plivanja; dok će dugotrajni preopterećeni intenzitet vježbanja uzrokovati pretjerani umor, pa čak i sportske ozljede.
Stoga je ključno pitanje kako učinkovito kontrolirati intenzitet treninga tijekom plivanja.
Podvodno praćenje otkucaja srca prije je bilo izazov, s ograničenim alatima dostupnim trenerima i plivačima. Ne postoje intuitivni podaci za usmjeravanje intenziteta vježbanja sportaša, što neće dovesti do poboljšanja učinkovitosti vježbanja ili suočavanja s rizicima vježbanja. Ali sada s razvojem nosive tehnologije, postoje neki pametni uređaji koji prate zdravlje plivača.
XZ831 optički senzor otkucaja srcaje uređaj koji se može koristiti za podvodno praćenje. Uređaj je izvrstan za plivače jer se može nositi ne samo na ruci, već i izravno na vrpci naočala tako da senzor sjedi uz vašu sljepoočnicu za mjerenje otkucaja srca iz temporalne arterije. Tijekom plivanja, budući da pokret ruke neće ometati senzor, brzina prijenosa podataka bit će znatno poboljšana. Sve dok ste usredotočeni na plivanje, otkucaji srca u stvarnom vremenu i drugi podaci bit će izravno prikazani na povezanom uređaju za prikaz.
Korištenjem monitora otkucaja srca XZ831 za snimanje procesa treninga plivača i korištenjem timskog sustava za analizu podataka, sportaši mogu vidjeti svoj puls u stvarnom vremenu i trenutnu zonu intenziteta vježbanja. S tim podacima trener može podučavati više učenika istovremeno, te na vrijeme nadzirati i prilagođavati plan treninga. Ili sami sportaši mogu prilagoditi svoje stanje vježbanja kako bi spriječili pretjerani umore.
Korištenje treninga pulsa ima značajan učinak na poboljšanje performansi. Kroz trening kontrole otkucaja srca, intenzitet vježbanja može se u većoj mjeri držati unutar razumnog raspona, čime se poboljšava učinkovitost odgovora treninga igre; drugo, trening otkucaja srca omogućuje treneru razumijevanje statusa učenika koji sudjeluju u treningu u stvarnom vremenu, a trener može koristiti status sportaša u stvarnom vremenu Napravite prilagodbe sadržaja treninga kako biste ograničili prevenciju prekomjernog umora i smanjiti pojavu lijenosti sportaša.
Naravno,praćenje otkucaja srcane koristi se samo za profesionalne plivače. Plivači također mogu koristiti otkucaje srca za usmjeravanje svog plivačkog treninga. Plivanje je također vježba za brzo sagorijevanje masti. Ako nastavite plivati planski, dobit ćete zdravo tijelo. Bilo da koristite auređaj za praćenje pulsa u plivanjuili staromodnog dnevnika, postoji jedna zgodna stvar u vezi vođenja dnevnika treninga i osobnog gledanja vašeg napretka. Ti trenuci u kojima možete plivati brže uz održavanje nižeg broja otkucaja srca nego prošli put daju vam ključni poticaj samopouzdanja i motivacije.
Ako volite plivati i želite plivati brže, možete isprobati ovaj podvodni uređaj za praćenje otkucaja srca, može vam pomoći da plivate brzo i sigurno!
Vrijeme objave: 26. svibnja 2023
