Dok klasikOtkucaji srca naramenicaostaje popularna opcija, optički monitori otkucaja srca počeli su dobivati vuču, oba na dnupametni satoviifitness trackersNa zglobu i kao samostalni uređaji na popisu podlaktice.
Profesionalci
Uz širenje fitness trackera za zglobove poput Apple Watch, Fitbits i Wahoo Elemnt suparnika, također vidimo široko prihvaćanje optičkih monitora otkucaja srca. Optički broj otkucaja srca koristi se u medicinskim uvjetima dugi niz godina:Za mjerenje otkucaja koriste se isječke prstijuKorištenje fotopletizmografije (PPG). Sjajem svjetlost niskog intenziteta na vašoj koži, senzori mogu čitati fluktuacije u protoku krvi ispod kože i otkriti otkucaje srca, kao i složenije metrike poput kisika u krvi, koje su pod nadzorom tijekom porasta Coid-19.
Budući da vjerojatno ionako nosite sat ili fitness tracker, ima smisla dodirnuti senzor otkucaja srca na dnu kućišta jer će dodirnuti vašu kožu. To omogućava uređaju da čita vaš otkucaj srca (ili, u nekim slučajevima, prenesete ga u svoju glavnu jedinicu) dok vozite, a također pruža dodatne statistike zdravlja i fitnessa kao što su otkucaji srca u mirovanju, varijabilnost otkucaja srca i spavanje analiza. - Ovisno o uređaju.
U Chileaf -u postoji niz multifunkcionalnog ometanja otkucaja srca, kao što jeCL830 koraka brojini monitor otkucaja srca,,Plivanje monitora otkucaja srca XZ831iCL837 Monitor brzine realnog srca u krvikoji nude istu funkcionalnost kao remen za prsa, ali s ručnog, podlaktice ili bicepsa.
Nedostaci
Optički senzori otkucaja srca također imaju mnogo nedostataka, pogotovo kada je u pitanju točnost. Postoje smjernice za stil nošenja (tijesno fit, iznad zgloba), a točnost ovisi o tonu kože, kosi, molovima i pegicama. Zbog ovih varijabli, dvije osobe koje nose isti model satova ili senzor otkucaja srca mogu imati različitu točnost. Slično tome, u biciklističkoj/fitness industriji i recenziranim časopisima ne nedostaje testova koji pokazuju da njihova točnost može varirati od +/- 1% do +/- stope pogreške. Sportska znanost 2019. godine studija je pokazala 13,5 posto.
Izvor ovog odstupanja u velikoj je mjeri povezan s načinom na koji se i gdje se čita otkucaji srca. Optički broj otkucaja srca zahtijeva da senzor ostane pričvršćen na kožu kako bi održao svoju točnost. Kad ih počnete tresti - poput vožnje biciklom - čak i ako se sat ili senzor pooštri, oni se još uvijek malo kreću, što opet otežava njihov zadatak. To je podržano studijom iz 2018. godine objavljenom u časopisu Cardiovaskularna dijagnoza i terapija, koja je testirala varijantu optičkog senzora otkucaja srca na trkačima koji su trčali na trkačkoj stazi tijekom trajanja testa. Kako se intenzitet vašeg vježbanja povećava, točnost optičkog senzora otkucaja srca opada.
Zatim se koriste različiti senzori i algoritmi. Neki koriste tri LED diode, neki koriste dvije, neke koriste samo zeleno, a neki i dalje koriste tri LED u boji, što znači da će neke biti preciznije od drugih. Ono što je teško je reći.
Općenito, za testove koje smo napravili, optički senzori otkucaja srca i dalje padaju u smislu točnosti, ali čini se da oni daju dobar pokazatelj vašeg otkucaja srca dok ste aktivni - nešto poput Zwifta. Utrka - Općenito, prosječni otkucaji srca, visoki otkucaji srca i nizak otkucaji srca odgovarat će remenu prsa.
Bilo da trenirate samo na temelju otkucaja srca ili praćenja bilo kakvih problema sa srcem (prvo provjerite kod svog liječnika o drugom), remen za prsa je put za točnost točke do točke. Ako ne trenirate samo na temelju otkucaja srca, već će samo tražiti trendove, dovoljan je optički monitor otkucaja srca.
Vrijeme posta: travanj-07-2023
